Wat is Kundalini Activatie écht?

Feiten, misverstanden en waarom het vandaag zo waardevol is!

Wanneer je het woord Kundalini hoort, denk je misschien aan mysterieuze rituelen, zweverige yoga of zelfs gevaarlijke energie. Begrijpelijk - online circuleren heel wat beelden en verhalen die vaak meer verwarren dan verhelderen. Het gevolg: veel mensen zijn wel nieuwsgierig, maar kijken tegelijk ook met wantrouwen en naar dit fenomeen...

Tijd dus om helderheid te scheppen!

In deze blog leg ik je helder uit wat Kundalini Activatie is, welke misverstanden er bestaan, hoe het in de praktijk verloopt én waarom het in onze moderne maatschappij — met al onze prikkels, emoties en spanningen — zo’n waardevolle tool kan zijn.

Wat bedoelen we eigenlijk met Kundalini?

Het woord kundalini komt uit de yogatraditie en wordt vaak omschreven als een “levensenergie” die in ieder van ons aanwezig is. In oude teksten werd dit verbeeld als een opgerolde slang onderaan de ruggengraat. Vandaag kijken we er praktischer naar: het gaat om de natuurlijke energie die ons lichaam en bewustzijn aanstuurt. Zoals je ademhaling vanzelf gaat, zoals je zenuwstelsel reageert bij stress of zoals je lichaam trilt als het kou heeft - dat is allemaal energie in beweging.

Een Kundalini Activatie is dus geen “magische slang die ontwaakt”, maar een begeleid proces waarbij je lichaam en zenuwstelsel de kans krijgen om spanning los te laten en meer levensenergie door te laten stromen.

Drie veelgehoorde misverstanden

Misverstand 1: “Kundalini Activatie is gevaarlijk.”

Het idee van “gevaarlijk” komt vaak uit oude verhalen of angst voor het onbekende. In werkelijkheid gaat het proces altijd in het tempo dat jouw lichaam aankan. Er wordt absoluut niets geforceerd: tijdens een sessie lig je gewoon neer en het lichaam en zenuwstelsel regelt zelf hoeveel spanning of emotie er wordt losgelaten. Het proces is dus zacht, natuurlijk en helemaal afgestemd op jou.

Misverstand 2: “Het is zweverig of vreemd.”

In een sessie zie je bv. soms dat iemand spontaan begint te bewegen of te trillen. Dat lijkt misschien vreemd of ‘fake’, maar het is eigenlijk een heel natuurlijk biologisch mechanisme. Kijk maar naar een hert dat net ontsnapt is aan een roofdier. Zodra het veilig is, zie je het hele lichaam schudden en trillen. Dat is de manier waarop het zenuwstelsel spanning ontlaadt. Dieren doen dit instinctief — en daarna lopen ze gewoon rustig verder, zonder trauma. Mensen daarentegen onderdrukken dit vaak, waardoor spanning zich opstapelt en vast blijft zitten in het lijf. Tijdens een Kundalini Activatie krijgt je lichaam eindelijk de kans om dit natuurlijke proces weer op te starten en af te maken.

Of denk aan jezelf: kippenvel bij muziek, tranen bij een film, diep zuchten na een stressmomentje - allemaal voorbeelden van hoe je lichaam spontaan ontlaadt. Je kent het dus al, alleen in een kleinere vorm.

Misverstand 3: “Je moet spiritueel of yogi zijn om dit te doen.”

Helemaal niet. Iedereen met een open houding kan baat hebben bij een sessie. Er is geen voorkennis of ervaring nodig. Je hoeft alleen maar bereid te zijn om te ontspannen en te ervaren wat zich aandient. Het is een beetje zoals muziek luisteren. Je hoeft geen muzikant te zijn om geraakt te worden door een liedje. Het lichaam en de emoties reageren vanzelf. 

Waarom dit vandaag nu waardevol is?

We leven in een maatschappij die ons constant prikkelt en continu aan staat. Het is een tijd waarin onzichtbare stress de norm is: onze agenda's zitten vol, ons hoofd draait overuren, meldingen en input die ons brein nooit eens rust gunnen, … En ondertussen stapelen er zich ook nog oude emoties en ervaringen op die we nooit helemaal verwerkt hebben.

• Misschien heb je ooit verlies meegemaakt, en ging je “gewoon door” omdat dat moest of er weinig ruimte voor was.

• Misschien zijn er oude patronen of angsten uit je jeugd die nog steeds in je lijf voelbaar zijn of impact hebben op je gedrag.

• Of misschien stapelt spanning zich al jaren op in je schouders, buik of kaken, zonder dat je het door hebt, want stilzitten en eens luisteren naar je lichaam is “moeilijk”.

Ons hoofd denkt vaak: “dat is al lang voorbij”. Maar je lichaam bewaart het allemaal. En zolang die lading niet losgelaten wordt, blijft ze onbewust invloed hebben op hoe je je voelt, reageert en zelfs functioneert in je dagelijks leven.

Een Kundalini Activatie helpt je lichaam herinneren hoe het kan loslaten. Je zenuwstelsel schakelt over naar rustmodus (wetenschappelijk heet dat de parasympatische stand). Simpel gezegd: je krijgt een reset. Je hoofd wordt stiller, je lijf lichter, en jij voelt je meer jezelf.

Concreet herkenbare voorbeelden

• Je valt ‘s avonds uitgeblust in je zetel maar je hoofd blijft rennen → na een sessie ervaar je een “stil vallende” gedachtengang.

• Je hebt al maanden nek-, schouderpijn die geen duidelijke oorzaak heeft → spanning in het zenuwstelsel kan zich fysiek manifesteren; ontladen vermindert vaak de somatische druk.

• Je bent snel geprikkeld in sociale settings of geïrriteerd tijdens dagelijkse bezigheden → een sterker ventrale vagale systeem helpt je rustiger en socialer te reageren.

• Je merkt dat therapie of praten veel inzicht geeft, maar de stress in je lijf blijft zitten → somatische sessies vullen dat aan.

Conclusie

Kundalini Activatie is geen zweverig of gevaarlijk fenomeen. Het is een zachte, natuurlijke manier om je lichaam en zenuwstelsel weer te laten doen wat ze van nature kunnen: spanning ontladen, ruimte maken en jou dichter bij jezelf brengen.

In een wereld die draait op snelheid, prestatiedruk en constante prikkels is dit een broodnodige herinnering: je hoeft niet méér te doen, je mag eindelijk thuiskomen in jezelf.

Wil je zelf ervaren hoe dit werkt? Ontdek mijn 1-op-1 sessies en geef jezelf de kans om spanning los te laten en nieuwe energie te vinden.